今日はお悩みやリクエストの多い肩こり、首こり改善のエクササイズです！
しっかり伸ばして、ほぐして猫背も治していきましょう⭐︎
簡単お腹痩せの動画はこちらです(^^)
https://youtu.be/1D70Ox4cM2o
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#ピラティス #家で一緒にやってみよう#肩こり
